Мотивируя себя на регулярные тренировки, мы покупаем яркую спортивную одежду и множество технологичных штук. Нам кажется, что с ними заниматься спортом будет веселей. Отчасти это так, но главное — не потерять голову и не накупить лишнего. Must-have гаджетов для фитнеса всего три. И Мы подробно расскажет о них.
Пульсометр
Частота сердечных сокращений — важнейший показатель для занятий спортом. С помощью измерений отслеживается эффективность физической активности. Или её бесполезность. Контролировать и отслеживать пульс особенно важно для тех, кто занимается высокоинтенсивными тренировками. Например, кроссфитом. Полученная информация позволяет вовремя корректировать нагрузку и следить за прогрессом.
Сегодня нет смысла покупать пульсометр отдельно — в современных фитнес-браслетах он встроен по умолчанию. Нам не нужно обвешивать себя большим количеством аксессуаров. Потому что фитнес-браслет — компактное волшебное устройство, вмещающее в себя часы, пульсометр, шагометр и даже плеер. И всё это комфортно закреплено на нашем запястье в водонепроницаемом корпусе.
Абсолютно все фитнес-трекеры умеют отслеживать физическую активность в течение дня, считают сердечный пульс, пройдённое расстояние, количество сожжённых калорий и следят за качеством сна.
В отдельных моделях есть свои фишечки: например, различия между фитнес-браслетом Xiaomi Mi Band 2 и его улучшенной версией — Xiaomi Mi Band 3 — в бóльших возможностях взаимодействия пользователя с экраном. Так, на экране Mi Band 3 можно просматривать до пяти последних уведомлений, отклонять входящий вызов и найти смартфон в пределах действия Bluetooth.
Существует ещё один представитель семейства фитнес-трекеров — Huami Amazfit Pace. Эта модель дороже своих собратьев, но и запросов она удовлетворяет намного больше. Браслет в связке со смартфоном получает все push-уведомления, поддерживает Alipay (и приложения сторонних разработчиков), а также позволяет скачать в память трекера до 500 песен и слушать их при помощи Bluetooth-гарнитуры. То есть брать с собой на тренировку телефон больше не имеет смысла!
Напольные весы
Следить за массой тела рекомендуется всем без исключения. Можно изучать своё тело в зеркале, а можно купить напольные весы. Для тех, кто набирает массу или худеет, важно найти мотивацию. Умные весы Xiaomi Mi Body Composition Scale станут не просто хорошим мотиватором, но и лучшим другом, который хорошо вас знает со всех сторон.
Одно взвешивание — и Xiaomi Mi Body Composition Scale расскажет сразу о десяти параметрах вашего организма: о массе тела, ИМТ, объёме мышечной ткани, обмене веществ, уровне висцерального жира, костной массе, проценте содержания воды, коэффициенте жировой ткани, об общем физическом состоянии организма и о телосложении. Измерить все это позволяет профессиональная технология биоимпедансного анализа.
К тому же, в отличии от обычных весов, умные весы умеют синхронизироваться с вашим фитнес-трекером и смартфоном. Связка простая и гениальная: трекер просчитывает вашу суточную активность, весы делают замеры, а приложение Mi Fit на смартфоне анализирует данные и даёт полезные советы.
Наушники для спорта
Речь будет идти о беспроводных наушниках с Bluetooth-подключением, которые дадут свободу от проводов и лёгкость при энергичных движениях.
Ранее мы уже делали большой материал о достоинствах беспроводных наушников. Там мы упоминали наушники Xiaomi Mi Sport из влагоустойчивого корпуса и сверхбольшим 100 мА литий-полимерным аккумулятором, который после полной зарядки даёт около семи часов непрерывного воспроизведения музыки.
В линейке наушников Mi Sport есть ещё модель — Xiaomi Mi Sport mini. Она немного дороже, зато при сохранении полного функционала старшего брата, имеет меньший размер.
Музыка — отличный мотиватор двигаться больше и дольше. Начинающим спортсменам такая мотивация точно не помешает!
